El pasado jueves tuvo lugar la 1ª PÍLDORA DE AUTOCURA a cargo del Servicio ENTRENOSATROS, en esta ocasión de la mano de Manolo Salinas.

El tema propuesto ha sido "Autocuidado y regulación emocional en el acompañamiento de duelos y pérdidas vitales significativas". Después de revisar teóricamente algunos conceptos, como duelo, empatía, inteligencia emocional… y compartir vivencias y dudas en relación con nuestras experiencias y acompañamientos en duelo, pusimos el foco en nuestras propias pérdidas significativas. Realizamos un breve acompañamiento por parejas para facilitar la exploración personal en relación a este tema, un tema que a todas nos “toca” de una u otra forma. Como Irvyn Yalom dijo el vínculo es lo que cura y en ese encuentro íntimo que creamos en cada acompañamiento pudo verse la fuerza del contacto, del estar presente aquí y ahora para la otra persona, de la escucha respetuosa, del no hacer… porque en ocasiones menos es más y la propia presencia del otro, lo es TODO.

Todo esto fue posible por el clima de confianza y seguridad que facilitó el ponente y por la apertura y entrega del grupo, que mostró un gran interés y generosidad durante todo el taller.

Alguien dijo “no podrás llegar con el otro más lejos de dónde hayas llegado contigo mismo”, y bajo esta premisa proponemos estas píldoras de autocuidado, porque creemos que la conciencia de lo que nos sucede es el primer paso para encontrar las respuestas que nos llevarán a conseguir un mayor equilibrio y bienestar en nuestras vidas.

El próximo taller será después del verano. Será un taller práctico a través del cual poder mirar qué daños personales tenemos identificados en nuestro rol como trabajadoras sociales. Tomaremos conciencia de cómo nos dañamos con esos daños y moveremos recursos tanto internos como externos para relacionarnos con ello de una forma más saludable para nosotros.